Everything about Noel

北鼻~
倒數的日子...剩下63天了.......
如果像別人說的.會提早一星期左右......那....不就剩56天左右....好緊張啊..........
雖然.你要哪時候出來馬麻都沒意見
但.馬麻是希望你在12/29左右出來.呵~

昨天帶著你去喝喜酒....也就是你叔叔跟嬸嬸的婚禮
不知道你有沒有吃飽飽.還是.一直顧著睡呢....

這星期的你.還是在狂動中.......有時動的超大力..連把拔都會被你嚇到
馬麻有點擔心你以後也是這樣  >"<
北鼻....要乖一點哦.....乖乖的.才會很多人疼.很多人愛哦...懂嗎~

※懷孕第30週
孕婦生理變化
妳的皮下組織增加，外陰部的皮膚顏色變深。身體也會感到愈來愈沉重，行動也愈加不便。由於子宮壓迫會有心悸、噁心、腹漲或感覺呼吸困難發生。這些日子妳可能會覺得有些疲倦，特別是妳有睡眠問題時。妳可能也會覺得自己變得很笨重，這是很容易理解的，因為不但妳變重了，而且當額外的重量落在前方時，更會影響妳的平衡感。此外，由於懷孕賀爾蒙的影響，妳的關節也變得鬆弛了。

胎兒發育成長
寶寶現在由頭至腳大概長43公分，體重約1350公克，在他的周遭約有0.85公升的羊水圍繞著他，但隨著寶寶越長越大、逐漸占滿妳的子宮時，羊水也會隨之減少。。胎兒此時的聽覺發育幾乎完全成熟，對外界的聲音均有反應，眉毛、睫毛也已長出，指(趾)甲差不多都長齊了。男孩的睾丸這時正在從腎臟附近的腹腔，沿腹溝向陰囊下降的過程中，女孩的陰蒂已突現出來，但並未被小陰唇所覆蓋，那要等到出生前的最後幾周。

相關飲食
此階段需攝入大量的蛋白質、維生素C、葉酸、維生素B群、鐵與鈣質。尤其是鈣質，若攝取鈣質不足，易有腿部抽搐的現象。

注意事項
1.若發生太多不規則的假子宮收縮則需多休息。
2.腰痠的情形仍會持續，睡的床墊不可太軟。